לפני שבוע + קיימתי יום איזונים ארוך ( אינטנסיב )בנושא הקשבה . אחד ההיבטים המרכזיים בתקשורת בינאישית . במרחב הטיפולי בשיטת איזון חיים מתקיימות מס' תקשורות שאנחנו נדרשים להיות ערים להן, תקשורת עם גוף האדם שאיתו אנחנו עובדים דרך בדיקת השריר , תקשורת עם המרחב עצמו ,תקשורת עם המתודיקה עצמה, הפרוצדורות השונות, תהליכי העבודה, תקשורת […]
האופן שבו אנחנו תופסים את העולם יקבע את…
אני מאמינה שהאופן שבו אנחנו תופסים את העולם משפיע על האופן שבו נתנהל בו,החוץ מלא ברעשים , נקודה .חלקם משקפים את הרעש הפנימי,אחרים את רעש הקולקטיב שמקושר בין אם נרצה או לא בין אם נאמין או לא,בין אם נקווה או לא, למה שקורה בתוכנו . המדהים הוא שבכל רגע נתון אנחנו יכולים לבחור לשמוע ולהקשיב […]
בדיקת השריר בשיטת איזון חיים משנה את חוקי המשחק
כמעט כל שיטת טיפול מבוססת על אבחון כזה או אחר .על המטופל מוטלת האחריות להשיב בנאמנות ובכנות אחר שאלותיו של המטפל או המאבחן על מנת שזה יוכל להתאים עבורו את הטיפול האולטימטיבי.הרבה פעמים נדרשות כמה שעות של חקירה, התבוננות בדיקה והשערה על מנת לדייק עד כמה שאפשר בבניית תהליך הריפוי עבור פתלוגיה כזו או אחרת […]
קצת על סליחה..
אנחנו לא יכולים לשנות את העבר, אבל אנחנו יכולים לשנות את היחס שלנו אליו. אנחנו יכולים לשחרר את האחיזה שלנו באשמה , להכיר במה שהיה, כחלק אינטגרלי מאינספור נסיונות למידה. אנחנו לא יכולים באמת לשנות את העבר, אבל יש ביכולתינו לפזר זרעי סליחה , באדמת החיים, לטעת עצי חמלה אישיים. יכולנו לנכש עשבי יוהרה, ולעקור […]
אינטנסיב התעלות
זה הכל התחיל משאלה שהוא שאל אותי אחרי שההנחיה היתה לדעת מה הוא מתכוון לעשות בנידון (ביחס למה שעלה כמה דקות קודם לכן )… "תגידי, יצא לך להרגיש פעם התעלות?" "תגדיר התעלות?" שאלתי חזרה "את יודעת , להרים את עצמך מעל , להתחבר למשהו גבוה יותר, לא לתת יותר מידי משקל לכל השיט שקורה כאן…" […]
על הקשבה עצמית בשיטת איזון חיים
ה.ק.ש.ב.ה מילה שיש בה כל כך הרבה רבדים . היא אוצרת בתוכה אינספור מצבים, הזדמנויות והסתברויות פעילות. אני מוצאת שיש בה בקשה אמיתית (ה'- קשב-ה' / ה' – בקש -ה')) להטמיע את מה שנשמע, מתוך חיבור פנימי למהות הגבוהה הקיימת בכל אחד ואחד מאיתנו בהתאם למה שנכון ומדויק בעבורה ברגע הנתון ומתוך כך להתפתח ולהתרחב […]
לחיי יומינו
לחיי יומינו כבר כמה שנים אני חושבת על היום הזה "יום האישה " הבינלאומי על הפילטרים שהוא מייצר , על הפרדיגמות שהוא יוצר ובעיקר על המקום שלנו בתוכו . אחד הדברים שאני אוהבת ללמד בשיטת איזון חיים זו האפשרות להיות מסוגל להכיר בחלקים השונים שבתוכינו , באופן שעוקף את המיינד ,ללמוד על מערכת היחסים שלנו […]
לו רק…
לו רק, אפשרת לעצמך להוקיר את הספקות שלך, הם זרעי המסתורין. לחבק את העצב שלך, שמחה גדולה טמונה בפנים. להישיר מבט אל מול הפחדים שלך, בבסיסם טמון שלום מעבר למילים. לחגוג את השעמום שלך, הוא חי באופן קיצוני. לו רק יכולת, להחזיק את הצער שלך, לתת לו לשבור לך את הלב לרווחה. להתיידד עם הכעס […]
למצוא את האמת
"איך אני מוצא את האמת ?" "אתה מפסיק לחפש , "תזכור בכל רגע, לשכוח" אני עונה "ומה עם אכשל?" "באותה נק' מאמינה שגם תצליח " תפול כדי לעוף , תתנתק כדי להתחבר. האם תסכים להיות חלש כדי לאפשר לעצמך להיות חזק?דברים עשויים להשתנות תמות כדי לחיות . "אני מסכים להפסיד" אבל בעצם , מרגיש שאני […]
להתמקד בחוזקות של הפרט
אחת המשימות שלנו (גם בשיטת איזון חיים) היא למצוא דרך להתמקד בחוזקות של הפרט, לאפשר לו לגלות אותן בעצמו. אחת המטלות שלנו היא לטלטל את התפיסה שהדברים קורים לנו. אחת המשאלות שלי היא לאפשר לפרט להרחיב את נק' המבט שלו על המציאות, לאפשר לו להמציא את עצמו בכל רגע נתון מחדש. אחת האהבות שלי היא […]