הכשרת מטפלים בשיטת איזון חיים – איטהל גיל כמון

משחררים את העבר, כותבים את העתיד: שיטת איזון חיים לשינוי עמוק וחיבור לעצמי

itael — Sat, 18 Jan 2025 07:41:38 +0000

שיטת איזון חיים מזמינה אותך לגלות דרך ייחודית לשחרור מהכבלים של העבר וליצירת מציאות פנימית חדשה. זו שיטה שמאפשרת גישה עדינה וממוקדת למידע שמסתתר בתת-המודע – אותו מקום שבו מאוחסנים זיכרונות, אמונות ודפוסים רגשיים שמעצבים את חיינו, לעיתים בלי שנהיה מודעים לכך.

איך זה עובד?
במהלך סשן טיפולי, המטופל מתחבר למידע הפנימי שלו באמצעות בדיקת שריר ומטוטלת. המידע שעולה מאפשר להבין מהם הדפוסים שמנהלים את חיינו, אילו רגשות כלואים משפיעים עלינו, ואילו זיכרונות זקוקים לשחרור. בניגוד לתפיסה שמחייבת להיאבק בכאב, בדפוס ההתנהגות השלילי או במחשבות טורדניות או להישאר לכודים בהם , שיטת איזון חיים רואה את העבר כמציאות אנרגטית שניתן לשנות.

לשכתב את הסיפור הפנימי
כשאנחנו משנים את האופן שבו הזיכרונות מוטמעים בתת-המודע שלנו, אנחנו למעשה יוצרים "תסריט חדש" שמאפשר לנו לחיות מתוך חופש פנימי ובחירה. למשל, אדם שחווה תחושת דחייה בילדות עשוי למצוא עצמו נמנע מאינטראקציות חברתיות בבגרותו. בעזרת השיטה, הוא יכול לחזור לזיכרון ההוא, לשחרר את המטען הרגשי שצבר, ולכתוב מחדש את החוויה כך שתחזק אותו ,תשדר קבלה, ביטחון וחוזק פנימי מתוך חיבור עמוק יותר.

מדע, אנרגיה ורגשות – השילוב שעושה את ההבדל
מדעי המוח מראים כי המוח אינו מבדיל בין חוויה מציאותית לבין חוויה מדומיינת בעוצמה רגשית גבוהה. המשמעות היא שכאשר משכתבים זיכרון בעזרת דמיון ומודעות, המוח "מחליף" את החוויה הישנה בחדשה, מה שמביא לשינוי ממשי ברמה הרגשית והאנרגטית.

היתרונות של שיטת איזון חיים ביצירת תסריט חדש

1. שחרור רגשי – להשתחרר מהמטען הכבד
רגשות כלואים הם כמו משקולת בלתי נראית שמכבידה עלינו בכל היבטי החיים. שיטת איזון חיים מאפשרת לשחרר את אותם רגשות, בין אם מדובר בכעס, פחד, כאב או אשמה. השחרור הזה מפחית את תחושת העומס הנפשי, ומותיר מקום לרוגע, איזון ושלווה פנימית.

2. שיפור מערכות יחסים – לגשת ליחסים מתוך חופש
מערכות יחסים רבות מושפעות מתפיסות ואמונות שהשתרשו בעבר. שיטת איזון חיים מאפשרת לזהות את הדפוסים השליליים הללו, לשחרר אותם ולפנות מקום לגישה חדשה. כשאנחנו משתחררים ממטענים רגשיים ישנים, אנחנו יכולים לגשת למערכות יחסים מתוך מקום של ביטחון, פתיחות ואהבה – לא מתוך פחד, כעס או פגיעות.

3. נוכחות מלאה בהווה – לחיות כאן ועכשיו
חסימות אנרגטיות הקשורות לעבר מונעות מאיתנו להיות נוכחים באמת ברגע הזה. כשהחסימות הללו משתחררות, אנחנו יכולים לחוות את ההווה באופן מלא, עם כל הפוטנציאל שהוא מציע. הנוכחות הזו מאפשרת לפעול מתוך בחירה מודעת, ולא מתוך תגובות אוטומטיות שמונעות מהעבר.

4. העצמת תחושת חופש פנימי – להתחבר לעצמי האותנטי
השיטה מאפשרת ליצור תסריט חדש שבו המטופל פועל מתוך חופש פנימי אמיתי. כאשר המטען הרגשי משתחרר, נוצרת תחושת קלילות וגמישות המאפשרת להגשים מטרות אישיות ולחיות חיים מלאי משמעות.

5. הפיכת כאבי העבר לכלים לצמיחה והתפתחות
במקום לראות את כאבי העבר כמגבלה, השיטה הופכת אותם למשאב שמניע אותנו קדימה. עיבוד זיכרונות ושינוי פרספקטיבה מאפשרים לצמוח מתוך החוויות האישיות, ולגלות עוצמות פנימיות שלא הכרנו.

6. חיבור בין רגשות, אנרגיה ותודעה – ליצור שינוי הוליסטי
שיטת איזון חיים משלבת בין עבודה רגשית, אנרגטית ותודעתית כדי לייצר שינוי עמוק ומקיף. התהליך הזה לא רק משחרר את האדם מהשפעות העבר, אלא גם מאפשר לו לכתוב מחדש את "התסריט הפנימי" שלו, כך שהוא משקף את הגרסה הטובה והאמיתית ביותר של עצמו.

יותר מחיים מאוזנים – חיים מלאי פוטנציאל
שיטת איזון חיים לא עוסקת רק בשחרור כאבים מהעבר, אלא במינוף שלהם ליצירת חיים חדשים – מלאים, מספקים ובעלי פוטנציאל אינסופי. כל זיכרון שעובד מחדש וכל דפוס שנכתב מחדש פותחים דלתות להזדמנויות חדשות ולחיים בהם אנחנו המובילים של הסיפור שלנו.

בואו לגלות את העוצמה שטמונה בכם, לשחרר את מה שכובל אתכם, וליצור תסריט חדש לחיים מלאי איזון, חופש והגשמה.

טיפול בכאב בשיטת איזון חיים

itael — Sat, 25 May 2024 14:29:28 +0000

המתנות הבלתי צפויות של הכאב

"אז למה אנחנו עדיין כואבים?

מה לא בסדר איתנו?"

לפעמים כשאנחנו מנסים לרפא את הכאב שלנו,

או לסלוח לו,

או לשחרר אותו,

או אפילו "לקבל" את זה שעכשיו כואב ,

שכאב ,

שאולי יכאב,

מה שאנחנו מנסים לעשות הוא להיפטר ממנו תחת ה"מעטה" של עבודה עליו .

אנחנו מתנגדים לעצם הקיום שלו.

אנחנו מתנגדים לעצם ההתנסות שלנו איתו ברגע זה ממש.

היינו מעדיפים שהרגע הזה יהיה אחר ממה שהוא בפועל.

הרגע הזה שבו הכאב מנכיח את עצמו,

הופך להיות האויב שלנו,

אנחנו רוצים להיות מישהו אחר,

משוועים להתחלף עם "זה" או "זו" שלא כואב להם

או להיות במקום אחר,

ואולי בזמן אחר ,

בגוף אחר,

בחיים אחרים.

אנחנו מפצלים את עצמנו מבפנים

אנחנו מול- הכאב שלנו.

אנחנו רואים בכאב חסימה לשלום ושלמות.

לפעמים אנחנו יכולים להרגיש שהוא סוג של טעות שנכפתה עלינו מלמעלה.

כשהוא מתעצם אנחנו מרגישים שנכשלנו ,

שהריפוי רחוק,

אנחנו הופכים להיות קורבנות שלו ,

מקרה אבוד בעולם.

כאב מתקשר הרבה פעמים לתחושות של כישלון, נטישה, בושה, ייאוש,

טעות.

אנחנו נוטים לקשר תחושות לא נעימות בגוף ,

למחשבות המקבעות סיפורים שלמים,

המחזקים את הכיווץ והצמצום שלנו.

האם נוכל לעצור לרגע ולהבין שריפוי אינו כרוך בהכרח בהיעלמות

הכאב?

האם נוכל לקבל שהריפוי

מתהווה ומתממש מעצם הכאב עצמו גם כשהוא מתעצם?

הריפוי אינו יעד סופי,

אלא הזמנה תמידית לזכור מי אנחנו באמת.

זוהי קריאה לאהבה,

בכל רגע בחיינו.

במרחב הזה שבו שוכנת האהבה

הכאב שלנו לא מותקף,

או מוכחש,

או נדחק.

במרחב הזה אנחנו נותנים לו בית ,

מקום לשהות בו .

אנחנו לא "הכאב"

הכאב נמצא "בתוכנו".

הוא מוחזק במיכל הזה שנקרא אנחנו.

גם כשהוא לא רצוי או בלתי צפוי,

אינטנסיבי או לא נוח ככל שיהיה ,

הוא לא נגדנו

נוכל לראות בו חלק ,

אולי מפוחד ,

אולי מנודה,

אולי לא שייך,

המבקש להיכלל,

להיראות,

להיות מוחזק.

הוא לא איום אלא – מורה גדול,

אולי המורה הכי גדול שלנו

מורה שמבקש מאיתנו נוכחות ,

ברגע.

מורה שמאמין שיש בתוכנו את המשאבים הנדרשים ושהוא ,

הוא זה שיוכל לסייע לנו להכיר בהם.

אבל למה ככה ?

איך זה יכול להיות שזו אהבה?

כן ,

יש מקום לתהייה הגדולה הזו כי

האהבה הזו היא קשה ללא ספק .

כי היא מחייבת ,

כי היא לא מרפה,

כי היא מכירה במה שכרגע אנחנו לא מצליחים לראות .

כי היא עוקפת את השכל ולא מוותרת לנו לרגע ,

כי היא יודעת כמה שאנחנו הרבה מעבר למה שאנחנו בכלל מעלים על הדעת .

כי היא מבקשת מאיתנו לא להיצמד ל"סיפור הכאב" ,

להכיר בנו .

זו הזמנה לשחרר את איך שאנחנו חושבים שהדברים צריכים להיות .

הכאב מזמין אותנו לכבד את הדרך של היום שלנו ,

של הגוף שלנו .

הוא מזמין אותנו להיות מסוגלים להחזיק בו כמו בשמחה

להחזיק בשעמום כמו בהתרגשות מבלי לתעדף ,

מבלי למנוע מאיתנו לחוות את המנעד .

הוא מזמין אותנו להכיר בחיים עצמם בכל רגע מחדש.

להכניס אותם פנימה דרך השאיפה

ולשחרר את המיותר ,

את הלא "שמיש",

את זה שהתנוון

את זה שהוחזק ואת זה שנאגר,

החוצה .

הכאב הוא הזמנה,

למצוא מנוחה אפילו במקומות ה"אפלים ביותר"

הוא מאפשר לנו להקשיב לו ולגלות שהתרופה האמיתית נמצאת בעצם קיומו .

הוא מבקש שנמנע מלתייג אותו כשלילי או חיובי ,

שנפסיק להתעלות מעליו או עליו ,

שנפסיק לרצות למחוק אותו,

שנפסיק למחוק אותנו.

הוא מבקש מאיתנו להיות ,

להרגיש אותו,

לגעת בו,

לגלות אותו על כל רבדיו השונים

הכאב עלול להיעלם מחר,

זה אפשרי

מבלי לפתח תקוות שווא,

הוא דורש מאיתנו לגעת באמת האישית של כל אחד ואחד מאיתנו,

האמת של היום,

הוא מזמן את האומץ לחיות

הוא הריפוי עצמו .

איטהל

להעז להרפא דרך שיטת איזון חיים

itael — Sat, 16 Dec 2023 15:26:22 +0000

אנחנו נדרשים להעז להירפא למרות שאנחנו מעדיפים להבריא

ריפוי לא תמיד מרגיש טוב, הוא כרוך לא פעם בפתיחה של פצעים ישנים,

הוא מחייב אותנו להכיר בכך שפג תוקפתן של האשליות שליוו אותנו שנים,

הן "נשרפות לנגד עינינו"

יש בו משהו שמזמין אותנו להתעמת באופן אמיץ עם הכאבים שלנו .

אי הנוחות שלנו מתעצמת כשהחושך מגיח אל האור,

בנק' המפגש בין השניים אנחנו מגלים שהאחד זקוק לשני, מפרה ומופרה.

אנחנו מתכווצים כשהלא מודע עושה את הדרך למודעות, מגיע אל ההכרה, פתאום אנחנו חיים !

כאב הוא לא משהו שגוי ,

הוא לא טעות או סימן שנגזר עלינו מלמעלה או מלמטה.

הכאבים שלנו הרבה פעמים יצביעו על כך שתהליך הריפוי שלנו מתעצם , לא נעצר.

שאנחנו בעצם ערים ורגישים יותר מאי פעם,

הם יקשרו אותנו לכאן ועכשיו ,

יקראו תיגר על כל ניסיון שלנו להסיט את המבט,

ימחו על הניסיונות שלנו להסב את תשומת הלב החוצה במקום פנימה .

יש נטייה בתרבות שלנו להימנע מאי נוחות מכל סוג שהוא ,להסיח ממנה את הדעת בכל צורה ,

דרך פרשנויות ,

ניסיון להציל ,

לתקן,

לסדר,

לתייג כנכונה או כשלילית או כ"לא רוחנית",

להרגיע אותה , להרחיק אותה, למסך, לפוגג..

לכוון להסרת הסימפטום, להשתיק הפרעות שלא בהלימה לסטטוס קוו,

להרדים את הכאוס.

לעשות הכל בכל אמצעי כדי ליצר תחושה שתהיה מקובלת חברתית של "נורמליות"

"הנורמלי" נסדק, ואיתו הסטטוס קוו .

בתהליך ריפוי אין עניין לחזור לשגרה היא אינה הפתרון יותר

הנורמלי" מתגלה כיציב מדומה ,

"האמת" שאחזנו בה מתערערת .

לפעמים אנחנו נדרשים לפרוץ דווקא אל תוך כאוס ומשבר כדי שהכאב שלנו,

הצער,

התסכול,

האימה,

התשישות והספקות,

יוכלו ולו פעם אחת להיות מורגשים יותר מאי פעם.

הכאב שכולנו חווים בימים האלה בהם מימד האין תפיסה מבקר כל אחת ואחד מאיתנו הוא לא עונש מאיזה אלוהים שיפוטי,

הוא לא טעות שמתרחשת בתוך יקום הרסני או עולם שבור,

הוא גם לא הוכחה לכישלון האישי או הקולקטיבי שלנו,

הוא הוראה חיה רוחנית ועמוקה שבשלה שעתה לשקול את האפשרות להשתחרר מהנרטיב הקבוע , מסיפור העבר , מהפחד האינסופי המלווה אותנו לגבי העתיד ,

מהאשליה, מהפיצול , מהנפרדות , מהצדקנות, מהמלחמות על"הדרך שלי" אל מול "שלו", "שלהם"

לשקול לאמץ את החיים ואת התנועה שקורית בתוכם שיש בה הכל מהכל ,

את הביחד והלבד,

את הנבילה והצמיחה ,

את המוות לצד החיים,

את העצב לצד השמחה, את האין לצד היש

לחבק את הסערה שמשתוללת שמאפשרת לנו להתבונן על מונחי השקר והאמת אחרת

אנחנו נדרשים לריפוי עמוק למרות שזה מרגיש כאב שלא ניתן לשאתו ,

למרות שהלב כורע תחת נטל הבלתי נתפס של המיינד ,

למרות שהוא מכווץ עד כדי כך שהוא מתקשה לנשום בעצמו,

למרות שאנחנו עדיין לא יכולים להרגיש את המחר שלנו, למרות…

אנחנו נדרשים להישמע ולהקשיב לקריאה לרפא אחת ולתמיד את מה שחשבנו שנוכל להבריא,

כי יש בידינו לעשות ,

כל המשאבים עומדים לרשותינו ,

והעיקרית שבהם היא –

פעימת הלב .

תרגישו אותה,

היא עדיין מתקיימת ,

ועל כך עלינו להיות בהודיה אינסופית

איטהל

אז אלמד למחוק זכרונות וטראומה בהכשרת מטפלים בשיטת איזון חיים ?

itael — Sat, 16 Dec 2023 10:24:27 +0000

הוא – "אז אני אלמד בקורס היסודות למחוק זכרונות, וטראומה מהמערכת?"

אני – " אתה תלמד לדלות מידע מהתת מודע באמצעות בדיקת שריר שיחבר אותך למטען רגשי שיושב בזכרון התאי של הגוף שמפעיל ומנהל את הרגע שלך ומשפיע על איכות חייך ועל המימוש שלך.

הוא : "מימוש שלי?"

אני : "חלק מתכני הקורס זה ללמוד לטפל ולאזן את עצמנו, לצד טיפול באחרים ."

הוא : "ומה אני אמור לעשות עם המידע שאני אוציא ?"

אני : " אתה תלמד להתבונן עליו או לאפשר לאחר להתבונן עליו דרך כל הרבדים, הפיזי ,הרגשי, המנטלי והרוחני , אתה תלמד לזהות את הרגש שהוא מעורר, תלמד לבחור להרגיש אחרת מתוך הרחבת נק' המבט שלך , מתוך מודעות.

תדייק את מה שנדרש לשחרר על מנת לעגן את הבחירה החדשה ומתוך התהליך עצמו תקבל איכות מיומנות, הסתברות חדשה … באותה סיטואציה שקודם לכן החלישה אותך"

הוא : "וזה ימחוק את הזכרון ?"

אני : "זה ישחרר את האחיזה שלך במטען הרגשי הנלווה לזכרון, לסיטואציה , כך שלא תהיה לו יותר השפעה עליך.

זה יאפשר לך להנהיג ולהוביל את עצמך בתוך הסיטואציה , במקום להיות מושפע ,מובל ומונהג על ידי הרגל, זכרון,טראומה.

דרך ההתמודדות שלנו בתוך כל התנסות מעצבת את מי שאנחנו , ההתנסות עצמה הופכת להיות חלק מאיתנו , אנחנו רוצים להכיר בה , ובערך שלה להתפתחות שלנו, באופן כזה שהזכרון ישרת את תהליך הגדילה שלנו ולא יעצור אותו .

אתה תלמד להתנהל במציאות חייך ממקום של חיבור למהות הגבוהה שקיימת בך"

הוא: "יש עוד דברים ?

אני – "כן , תלמד לזהות מערכות ואיברים שיצאו מאיזון ולאזן אותם , בדיקת שריר , לעבוד עם מטוטלת, לטפל בכאב , לטפל מרחוק … אני חושבת שאתה בעיקר תלמד לחיות מתוך בחירה והקשבה , לאזן את עצמך ואת הקרובים לך , לדייק את עצמך ואת האחר, לממש ולהגשים , תכלס להיות הגרסא הטובה ביותר של עצמך ,

ולהזכיר לך ולאחרים עד כמה שאנחנו הרבה מעבר למה שאנחנו מדמיינים . נראה לי שזה פחות או יותר על קצה המזלג מה שתלמד ,

לגבי מה שתקבל לא בטוחה שיש לי את המילים המתאימות שיכולות לתאר ( מבלי לצמצם) את הערך שיתווסף לחיים שלך מהרגע שתירשם "
איטהל