מודעות – איטהל גיל כמון

טיפול בכאב בשיטת איזון חיים

itael — Sat, 25 May 2024 14:29:28 +0000

המתנות הבלתי צפויות של הכאב

"אז למה אנחנו עדיין כואבים?

מה לא בסדר איתנו?"

לפעמים כשאנחנו מנסים לרפא את הכאב שלנו,

או לסלוח לו,

או לשחרר אותו,

או אפילו "לקבל" את זה שעכשיו כואב ,

שכאב ,

שאולי יכאב,

מה שאנחנו מנסים לעשות הוא להיפטר ממנו תחת ה"מעטה" של עבודה עליו .

אנחנו מתנגדים לעצם הקיום שלו.

אנחנו מתנגדים לעצם ההתנסות שלנו איתו ברגע זה ממש.

היינו מעדיפים שהרגע הזה יהיה אחר ממה שהוא בפועל.

הרגע הזה שבו הכאב מנכיח את עצמו,

הופך להיות האויב שלנו,

אנחנו רוצים להיות מישהו אחר,

משוועים להתחלף עם "זה" או "זו" שלא כואב להם

או להיות במקום אחר,

ואולי בזמן אחר ,

בגוף אחר,

בחיים אחרים.

אנחנו מפצלים את עצמנו מבפנים

אנחנו מול- הכאב שלנו.

אנחנו רואים בכאב חסימה לשלום ושלמות.

לפעמים אנחנו יכולים להרגיש שהוא סוג של טעות שנכפתה עלינו מלמעלה.

כשהוא מתעצם אנחנו מרגישים שנכשלנו ,

שהריפוי רחוק,

אנחנו הופכים להיות קורבנות שלו ,

מקרה אבוד בעולם.

כאב מתקשר הרבה פעמים לתחושות של כישלון, נטישה, בושה, ייאוש,

טעות.

אנחנו נוטים לקשר תחושות לא נעימות בגוף ,

למחשבות המקבעות סיפורים שלמים,

המחזקים את הכיווץ והצמצום שלנו.

האם נוכל לעצור לרגע ולהבין שריפוי אינו כרוך בהכרח בהיעלמות

הכאב?

האם נוכל לקבל שהריפוי

מתהווה ומתממש מעצם הכאב עצמו גם כשהוא מתעצם?

הריפוי אינו יעד סופי,

אלא הזמנה תמידית לזכור מי אנחנו באמת.

זוהי קריאה לאהבה,

בכל רגע בחיינו.

במרחב הזה שבו שוכנת האהבה

הכאב שלנו לא מותקף,

או מוכחש,

או נדחק.

במרחב הזה אנחנו נותנים לו בית ,

מקום לשהות בו .

אנחנו לא "הכאב"

הכאב נמצא "בתוכנו".

הוא מוחזק במיכל הזה שנקרא אנחנו.

גם כשהוא לא רצוי או בלתי צפוי,

אינטנסיבי או לא נוח ככל שיהיה ,

הוא לא נגדנו

נוכל לראות בו חלק ,

אולי מפוחד ,

אולי מנודה,

אולי לא שייך,

המבקש להיכלל,

להיראות,

להיות מוחזק.

הוא לא איום אלא – מורה גדול,

אולי המורה הכי גדול שלנו

מורה שמבקש מאיתנו נוכחות ,

ברגע.

מורה שמאמין שיש בתוכנו את המשאבים הנדרשים ושהוא ,

הוא זה שיוכל לסייע לנו להכיר בהם.

אבל למה ככה ?

איך זה יכול להיות שזו אהבה?

כן ,

יש מקום לתהייה הגדולה הזו כי

האהבה הזו היא קשה ללא ספק .

כי היא מחייבת ,

כי היא לא מרפה,

כי היא מכירה במה שכרגע אנחנו לא מצליחים לראות .

כי היא עוקפת את השכל ולא מוותרת לנו לרגע ,

כי היא יודעת כמה שאנחנו הרבה מעבר למה שאנחנו בכלל מעלים על הדעת .

כי היא מבקשת מאיתנו לא להיצמד ל"סיפור הכאב" ,

להכיר בנו .

זו הזמנה לשחרר את איך שאנחנו חושבים שהדברים צריכים להיות .

הכאב מזמין אותנו לכבד את הדרך של היום שלנו ,

של הגוף שלנו .

הוא מזמין אותנו להיות מסוגלים להחזיק בו כמו בשמחה

להחזיק בשעמום כמו בהתרגשות מבלי לתעדף ,

מבלי למנוע מאיתנו לחוות את המנעד .

הוא מזמין אותנו להכיר בחיים עצמם בכל רגע מחדש.

להכניס אותם פנימה דרך השאיפה

ולשחרר את המיותר ,

את הלא "שמיש",

את זה שהתנוון

את זה שהוחזק ואת זה שנאגר,

החוצה .

הכאב הוא הזמנה,

למצוא מנוחה אפילו במקומות ה"אפלים ביותר"

הוא מאפשר לנו להקשיב לו ולגלות שהתרופה האמיתית נמצאת בעצם קיומו .

הוא מבקש שנמנע מלתייג אותו כשלילי או חיובי ,

שנפסיק להתעלות מעליו או עליו ,

שנפסיק לרצות למחוק אותו,

שנפסיק למחוק אותנו.

הוא מבקש מאיתנו להיות ,

להרגיש אותו,

לגעת בו,

לגלות אותו על כל רבדיו השונים

הכאב עלול להיעלם מחר,

זה אפשרי

מבלי לפתח תקוות שווא,

הוא דורש מאיתנו לגעת באמת האישית של כל אחד ואחד מאיתנו,

האמת של היום,

הוא מזמן את האומץ לחיות

הוא הריפוי עצמו .

איטהל

לתקן או להתפתח?

itael — Mon, 29 Apr 2024 09:46:31 +0000

הכותרת הזו בעיתון תפסה את תשומת הלב שלי,

מצאתי את עצמי חוזרת עליה ומדייקת אותה,

"יש לנו עוד לאן להתפתח ומה לעשות ואנחנו יכולים להישען על מה שכבר צלחנו ומשם לשאוב כוח"

איכשהו המילה לתקן מצליחה לגרור לא מעט מאיתנו אל תהום ה"לא בסדר" ה"לא מספיק" ,

ה"מקולקל" ,

ה"לא שלם",

ה"לא תקין"

ה"זה שנדרש לתקן אותו כי הוא לא כמו ש…"

היא גוזלת מאיתנו כל כך הרבה אנרגיה ומבקשת מאיתנו להתרכז במה שלא לטובת המה כן.

היא ממסכת את המקום שנדרש לתת לצמיחה מתוך ההתנסות שהיתה,

כפי שהיתה ומבטלת את שהיה בדיוק כפי שנדרש היה להיות לטובת הרגע הנוכחי וההסתברויות לשינוי הטמונות בו.

כל התחלת תהליך בשיטת "איזון חיים" מתחיל בהנחת כוונה ,

מה היית רוצה ?

הנחת הכוונה מזככת את הנכונות האמיתית שלנו להתפתחות ,

היא מחייבת את האדם להקשיב פנימה , ולפעמים לגלות עד כמה אין לו באמת מושג או לגיטימציה להגדיר בקול את מה שהיה רוצה ועד כמה הנטייה הטבעית שלו , שלנו היא לשים דגש על הלא .

אם היית יכול מה היית רוצה?

מה נכון לרגע זה פוגם באיכות חייך ומונע ממך לממש אותך ?

מה מבחינתך דורש שינוי הרגע?

תהליך ההתפתחות שלנו לא בא לתקן דבר ,

הוא בא לאפשר לנו להעלות למודע נושא שנשכח , מוסך, נדחק הצידה מסיבה כזו או אחרת שמנהל אותנו עדיין באוטומט.

הוא בא לאפשר לנו להזכר במה שקיים מתוך מה שעברנו ,

הוא מחייב אותנו ללמוד להכיר במשאבים הפנימיים שקיימים בתוכנו דווקא מתוך הכשלונות, הכיווץ, הכאב.|

הוא מזמין אותנו להעזר בעבר ולא להתבוסס בו.

הוא קורא לנו להחיות את החוסן שנבנה מתוך מה שחווינו ,

לבחון מחדש את מה שנעשה שאיפשר לנו לשרוד אחרי הכל ,

הוא מחייב אותנו להתחבר למהות פנימית רחבה יותר ,

מחוברת יותר ובעיקר חיה יותר שקיימת בפנים שרואה את המציאות אחרת.

תקווה אמיתית חייבת להיות נטועה בתוך המציאות עצמה ,

אנחנו נדרשים יותר מתמיד להשקיע את האנרגיה שלנו בחזון נרחב יותר שנובע מתוך חיבור למהות ולא מתוך גופי הפחד והכאב.

הנה תרגיל קטן –

חישבו על סיטואציה שאתם מתקשים להתמודד איתה כרגע ,

עיצמו עיניים ראו אתכם מולה , בכל רובד אפשרי

בפיזי- כיצד הגוף שלכם מגיב ?האם יש אזור ספציפי שמורגש יותר ?

ברגשי – אילו תחושות או רגשות עולים בזמן שאתם ניצבים מולה? האם יש תחושה ברורה או בליל של רגשות שלא ניתן להגדרה אך מורגש היטב?

במנטלי- אילו מחשבות רצות בראש? האם יש תפיסה מסוימת שתופסת מקום? מהי התודעה בה אתם נמצאים בזמן שאתם עומדים מול הסיטאציה האירוע הנושא שאיתו אתם מתמודדים כעת?

ברובד הרוחני – ממבט על, מה הערך המוסף שאתם יכולים לקבל מתוך הסיטואציה? מתוך הקושי ? מה המצב מאפשר לכם לפתח ?

עכשיו –

קחו דקה לרשום ברישומי הנפש את מה שעלה

והמשיכו איתי לרגע הבא ..

מוכנים?

עכשיו אבקש מכם להזכר בסיטואציה /מצב /אירוע שבו הצלחתם לעשות משהו, שקודם לכן לא האמנתם שהוא אפשרי.

שבו צלחתם משימה שלא היתה פשוטה עבורכם (זה יכול להיות משהו ממש קטן שבתחושה שלכם הוא ענק כמו שיחת טלפון שהעזתם לעשות אחרי שדחיתם אותה הרבה זמן , קביעת תור לרופא , בגד שלבשתם , קילוגרם שהורדתם או אפילו חציית כביש סואן או מציאת הדרך גם ללא וייז … ממש לא משנה מה … למעט חווית הרחבת הגבולות שלכם, הערך שנתתם לעצמכם ממש באותו הרגע

חישבו על הסיטואציה , קיפצו אליה במנהרת הזמן, חוו אותה כאילו שהיא מתרחשת הרגע .

מה קורה בגוף שלכם? אחרי שהצלחתם?

מה ההרגשה הדומיננטית שאתם חווים? אילו מחשבות רצות עכשיו בראש?

ומה למדתם מעצם זה שצלחתם את המשימה ?

הרגישו את הגוף, הסכימו להטמיע את תחושת ההצלחה (מעצם הניסיון) you owned it , היא שלכם,
את הדרך עשיתם אתם.

עכשיו חיזרו לרגע ,
שנת 2024 ,

התבוננו על הסיטואציה שאתם מבקשים לשנות ושימו לב האם המשאב שהוא אתם מתוך כל מה שחוויתם ,
יכול לעמוד לרשותכם בהתמודדות הרגע כנגד כל מה שהיה קודם לכן?

ברשותכם , אחזור לתחילת הפוסט לכותרת שבחרתי לשנות –

"יש לנו עוד לאן להתפתח ומה לעשות ואנחנו יכולים להישען על מה שכבר צלחנו ומשם לשאוב כוח"

הרבה דברים קרו וקורים בחיים שלנו,

המשחק האמיתי מגולם בבחירות שאנחנו בוחרים עם אותם נתונים ,

בסיכונים שאנחנו מחליטים לקחת ובתוצאות שאנחנו בוחרים לחיות איתן.

אנחנו לא נדרשים לתקן אלא להתפתח ,

הבחירה כיצד לראות את הדברים, כיצד להגיב אליהם, כיצד להעריך אותם ואותנו בתוכם היא בידיים שלנו,

היא תמיד היתה ,

עכשיו נשאר לנו לבחור להיות,

גם.

איטהל

להעז להרפא דרך שיטת איזון חיים

itael — Sat, 16 Dec 2023 15:26:22 +0000

אנחנו נדרשים להעז להירפא למרות שאנחנו מעדיפים להבריא

ריפוי לא תמיד מרגיש טוב, הוא כרוך לא פעם בפתיחה של פצעים ישנים,

הוא מחייב אותנו להכיר בכך שפג תוקפתן של האשליות שליוו אותנו שנים,

הן "נשרפות לנגד עינינו"

יש בו משהו שמזמין אותנו להתעמת באופן אמיץ עם הכאבים שלנו .

אי הנוחות שלנו מתעצמת כשהחושך מגיח אל האור,

בנק' המפגש בין השניים אנחנו מגלים שהאחד זקוק לשני, מפרה ומופרה.

אנחנו מתכווצים כשהלא מודע עושה את הדרך למודעות, מגיע אל ההכרה, פתאום אנחנו חיים !

כאב הוא לא משהו שגוי ,

הוא לא טעות או סימן שנגזר עלינו מלמעלה או מלמטה.

הכאבים שלנו הרבה פעמים יצביעו על כך שתהליך הריפוי שלנו מתעצם , לא נעצר.

שאנחנו בעצם ערים ורגישים יותר מאי פעם,

הם יקשרו אותנו לכאן ועכשיו ,

יקראו תיגר על כל ניסיון שלנו להסיט את המבט,

ימחו על הניסיונות שלנו להסב את תשומת הלב החוצה במקום פנימה .

יש נטייה בתרבות שלנו להימנע מאי נוחות מכל סוג שהוא ,להסיח ממנה את הדעת בכל צורה ,

דרך פרשנויות ,

ניסיון להציל ,

לתקן,

לסדר,

לתייג כנכונה או כשלילית או כ"לא רוחנית",

להרגיע אותה , להרחיק אותה, למסך, לפוגג..

לכוון להסרת הסימפטום, להשתיק הפרעות שלא בהלימה לסטטוס קוו,

להרדים את הכאוס.

לעשות הכל בכל אמצעי כדי ליצר תחושה שתהיה מקובלת חברתית של "נורמליות"

"הנורמלי" נסדק, ואיתו הסטטוס קוו .

בתהליך ריפוי אין עניין לחזור לשגרה היא אינה הפתרון יותר

הנורמלי" מתגלה כיציב מדומה ,

"האמת" שאחזנו בה מתערערת .

לפעמים אנחנו נדרשים לפרוץ דווקא אל תוך כאוס ומשבר כדי שהכאב שלנו,

הצער,

התסכול,

האימה,

התשישות והספקות,

יוכלו ולו פעם אחת להיות מורגשים יותר מאי פעם.

הכאב שכולנו חווים בימים האלה בהם מימד האין תפיסה מבקר כל אחת ואחד מאיתנו הוא לא עונש מאיזה אלוהים שיפוטי,

הוא לא טעות שמתרחשת בתוך יקום הרסני או עולם שבור,

הוא גם לא הוכחה לכישלון האישי או הקולקטיבי שלנו,

הוא הוראה חיה רוחנית ועמוקה שבשלה שעתה לשקול את האפשרות להשתחרר מהנרטיב הקבוע , מסיפור העבר , מהפחד האינסופי המלווה אותנו לגבי העתיד ,

מהאשליה, מהפיצול , מהנפרדות , מהצדקנות, מהמלחמות על"הדרך שלי" אל מול "שלו", "שלהם"

לשקול לאמץ את החיים ואת התנועה שקורית בתוכם שיש בה הכל מהכל ,

את הביחד והלבד,

את הנבילה והצמיחה ,

את המוות לצד החיים,

את העצב לצד השמחה, את האין לצד היש

לחבק את הסערה שמשתוללת שמאפשרת לנו להתבונן על מונחי השקר והאמת אחרת

אנחנו נדרשים לריפוי עמוק למרות שזה מרגיש כאב שלא ניתן לשאתו ,

למרות שהלב כורע תחת נטל הבלתי נתפס של המיינד ,

למרות שהוא מכווץ עד כדי כך שהוא מתקשה לנשום בעצמו,

למרות שאנחנו עדיין לא יכולים להרגיש את המחר שלנו, למרות…

אנחנו נדרשים להישמע ולהקשיב לקריאה לרפא אחת ולתמיד את מה שחשבנו שנוכל להבריא,

כי יש בידינו לעשות ,

כל המשאבים עומדים לרשותינו ,

והעיקרית שבהם היא –

פעימת הלב .

תרגישו אותה,

היא עדיין מתקיימת ,

ועל כך עלינו להיות בהודיה אינסופית

איטהל

אז אלמד למחוק זכרונות וטראומה בהכשרת מטפלים בשיטת איזון חיים ?

itael — Sat, 16 Dec 2023 10:24:27 +0000

הוא – "אז אני אלמד בקורס היסודות למחוק זכרונות, וטראומה מהמערכת?"

אני – " אתה תלמד לדלות מידע מהתת מודע באמצעות בדיקת שריר שיחבר אותך למטען רגשי שיושב בזכרון התאי של הגוף שמפעיל ומנהל את הרגע שלך ומשפיע על איכות חייך ועל המימוש שלך.

הוא : "מימוש שלי?"

אני : "חלק מתכני הקורס זה ללמוד לטפל ולאזן את עצמנו, לצד טיפול באחרים ."

הוא : "ומה אני אמור לעשות עם המידע שאני אוציא ?"

אני : " אתה תלמד להתבונן עליו או לאפשר לאחר להתבונן עליו דרך כל הרבדים, הפיזי ,הרגשי, המנטלי והרוחני , אתה תלמד לזהות את הרגש שהוא מעורר, תלמד לבחור להרגיש אחרת מתוך הרחבת נק' המבט שלך , מתוך מודעות.

תדייק את מה שנדרש לשחרר על מנת לעגן את הבחירה החדשה ומתוך התהליך עצמו תקבל איכות מיומנות, הסתברות חדשה … באותה סיטואציה שקודם לכן החלישה אותך"

הוא : "וזה ימחוק את הזכרון ?"

אני : "זה ישחרר את האחיזה שלך במטען הרגשי הנלווה לזכרון, לסיטואציה , כך שלא תהיה לו יותר השפעה עליך.

זה יאפשר לך להנהיג ולהוביל את עצמך בתוך הסיטואציה , במקום להיות מושפע ,מובל ומונהג על ידי הרגל, זכרון,טראומה.

דרך ההתמודדות שלנו בתוך כל התנסות מעצבת את מי שאנחנו , ההתנסות עצמה הופכת להיות חלק מאיתנו , אנחנו רוצים להכיר בה , ובערך שלה להתפתחות שלנו, באופן כזה שהזכרון ישרת את תהליך הגדילה שלנו ולא יעצור אותו .

אתה תלמד להתנהל במציאות חייך ממקום של חיבור למהות הגבוהה שקיימת בך"

הוא: "יש עוד דברים ?

אני – "כן , תלמד לזהות מערכות ואיברים שיצאו מאיזון ולאזן אותם , בדיקת שריר , לעבוד עם מטוטלת, לטפל בכאב , לטפל מרחוק … אני חושבת שאתה בעיקר תלמד לחיות מתוך בחירה והקשבה , לאזן את עצמך ואת הקרובים לך , לדייק את עצמך ואת האחר, לממש ולהגשים , תכלס להיות הגרסא הטובה ביותר של עצמך ,

ולהזכיר לך ולאחרים עד כמה שאנחנו הרבה מעבר למה שאנחנו מדמיינים . נראה לי שזה פחות או יותר על קצה המזלג מה שתלמד ,

לגבי מה שתקבל לא בטוחה שיש לי את המילים המתאימות שיכולות לתאר ( מבלי לצמצם) את הערך שיתווסף לחיים שלך מהרגע שתירשם "
איטהל

מתי קורה השינוי בתהליך בשיטת איזון חיים?

itael — Sat, 01 Jul 2023 10:44:19 +0000

ה"שיפט",
הקפיצה ,
השינוי הגדול ביותר קורה כשאנחנו מוכנים להיכנס פנימה .

כשאנחנו מוכנים להתבונן על מה שנמצא מתחת ל…

על מה שעולה על פני השטח דרך הגוף אחרי שנים ששקע במצולות הנפש.

כשאנחנו נכונים לקבל אותו ללא שיפוט כפי שהוא.

הקבלה הזו מאירה את המודעות,

מחזקת את הערות ומאפשרת לנו לראות איך שפרטי העבר לפרטי פרטיהם שזורים בחדרי הלב,

מקודדים במרחבי המוח שלנו,

ומעגנים את הזכרון התאי שמנהל את המופע של הרגע ,

הלכה למעשה.

במהלך קורס הכשרת מטפלים בשיטת איזון חיים ( קורס יסודות בודי ספין) הכנות , השהות בשדה בו הדברים מתגלים ומתרחשים והנכונות לצפות ולהוות את הרגע מחדש ,

מאתחלים את תהליך הריפוי,

הן של המטופל והן של המטפל.

אל תאמינו לי .

בואו ותתנסו בעצמכם.

זו אחת המתנות הכי גדולות שתוכלו להעניק לכם ולסובבים אתכם.

הקפיצה כבר תתרחש מאליה .

איטהל

הדגמה על טיפול בכאב – הכשרת מטפלים קורס יסודות בודי ספין בשיטת איזון חיים

תרגול טיפול בכאב – הכשרת מטפלים קורס יסודות בודי ספין בשיטת איזון חיים

אז מה קרה באינטנסיב הקשבה?(יום איזונים ארוך בשיטת איזון חיים)

itael — Sat, 03 Jun 2023 15:25:51 +0000

לפני שבוע + קיימתי יום איזונים ארוך ( אינטנסיב )בנושא הקשבה .

אחד ההיבטים המרכזיים בתקשורת בינאישית .

במרחב הטיפולי בשיטת איזון חיים מתקיימות מס' תקשורות שאנחנו נדרשים להיות ערים להן,
תקשורת עם גוף האדם שאיתו אנחנו עובדים דרך בדיקת השריר , תקשורת עם המרחב עצמו ,תקשורת עם המתודיקה עצמה, הפרוצדורות השונות, תהליכי העבודה, תקשורת עם הלא מודע ועם ההכרה של האדם , תקשורת עם התחושות השונות שצצות תוך כדי הטיפול , תקשורת עם מערך האמונות והמחשבות שעולות על פני השטח וכן תקשורת עם הפאן הרוחני המבקש להכיר בערך המוסף של כל מצב

תקשורת עם ההדרכה האישית של המטפל ועם תודעת העל של המטופל, תקשורת עם מה שעולה תוך כדי הסשן עצמו…

הקשבה מחייבת אותנו להיות נוכחים ולהנכיח בו בזמן את האחר מעבר לעצמנו ואת הרגע, הכאן ועכשיו .

היא מחייבת אותנו ללמוד להשקיט את התודעה.

היא מאפשרת לאחר ולנו לבוא לידי ביטוי ,
היא מזמינה אותנו למצוא את הקול הפנימי הקיים בכל אחד ומתוכו להכיר את ההיבטים הנסתרים של העצמיות שלנו ..

היא תומכת , מלווה ובונה יחסי אמון ותחושת מסוגלות , אין ספק שהיא יוצרת מרחב ריפוי המגדיר זמן ומרחב.

בשביל לפתח הקשבה המטפל בשיטת איזון חיים והאדם שאיתו הוא עובד נדרשים לריכוז , שקט ותשומת לב.

כל כך הרבה דברים מתרחשים בו זמנית במהלך הטיפול עצמו..

ביום האיזונים בחנו מה מונע מאיתנו להיות במקום הזה,

הגענו לרשימה מרשימה שמתחילה ממהירות מחשבה , קפיצה לפתרונות, הרצון לרצות…. והיריעה קצרה מלהכיל.

העמקנו בתנאים הנדרשים להקשבה ברובד הפיזי .. הרגשי… המנטלי והרוחני.

עבדנו על האסטרטגיות השונות שיכולות לפתח ולחזק את המיומנות החשובה הזו .

אחד הדברים המרגשים בהקשבה הוא שהיא מאפשרת לנו לחפש משמעות ולהבין את מה שנראה ונשמע וגם את מה שלא ומתוך כך לקבל מידע שיכול לאפשר לכל אחד מאיתנו להתפתח במקומות בהם הוא נדרש .

מזמינה אתכם לעצור לרגע בין אם אתם מטפלים בשיטת איזון חיים או כל שיטה אחרת ובין אם אתם לא,
ולשאול את עצמכם ..

מהי הקשבה עבורי ?

למי ולמה אני מקשיב?

עם מה אני מקשיב ?

ומה נדרש עבורי על מנת להקשיב?

מעניין מה תשמעו ולמה תבחרו להקשיב

איטהל

האופן שבו אנחנו תופסים את העולם יקבע את…

itael — Sat, 01 Apr 2023 11:35:09 +0000

אני מאמינה שהאופן שבו אנחנו תופסים את העולם משפיע על האופן שבו נתנהל בו,
החוץ מלא ברעשים , נקודה .
חלקם משקפים את הרעש הפנימי,
אחרים את רעש הקולקטיב שמקושר בין אם נרצה או לא בין אם נאמין או לא,
בין אם נקווה או לא,
למה שקורה בתוכנו .
המדהים הוא שבכל רגע נתון אנחנו יכולים לבחור
לשמוע ולהקשיב למה ולמי באופן שנכון לנו..
זה חלק ממה שקורה בתהליך ההתפתחות האישי בשיטת איזון חיים.
אנחנו יכולים לבחור להיות מועצמים במציאות סובייקטיבית שמחלישה ,
באותה מידה שאנחנו יכולים להחליש ולצמצם את עצמינו אל מול אותה מציאות .
השאלה הגדולה מבחינתי היא האם אנחנו מוכנים לקחת 100% אחריות על תפיסת המציאות שלנו ?
האם אנחנו מוכנים להכיר בהשלכות שלה ולתת מקום ליכולת שלנו ליצור יש מאין שמכיל את הכל כשיש שקט בפנים? בשעה שאנחנו בוחרים להיות נוכחים , לצד עולם חיצוני שבתחושה שלנו מצמצם , מקביל, כובל וסוגר ?
האם אנחנו באמת נכונים ומוכנים?
איטהל

בסופו של יום אף אחד לא יאמין…

itael — Tue, 15 Dec 2020 21:03:08 +0000

בסופו של יום אף אחד לא יאמין ביכולת שלנו לעשות דברים גדולים אם לא נאמין קודם אנחנו בגדולה שלנו ונתאמץ בכל כוחנו ובמלוא הכוונה לממש אותה .
אנחנו נדרשים חדשות לבקרים לשכתב את הסיפור הפנימי ולהיגמל בנחרצות מהסחות הדעת .
אנחנו מתבקשים להתמסר למהות הפנימית שלנו גם אם היא לא תואמת את רצון הכלל .
אנחנו מחויבים להקשיב פנימה ולהסכים לאפשר לדבר הנרחב הזה שהוא אנחנו לבוא לידי ביטוי
במלואו ,בלי שום קשר למגבלה כזו או אחרת, בין אם אנחנו הם אלה ששמנו אותה על עצמינו או האחר, או אז מתוך ההקשבה תשקוט נפשנו
ובא לציון גואל .
איטהל

"רגע, אז את אומרת לי שבעזרת שיטת איזון חיים אוכל להגשים ולממש חלקים בתוכי שקודם לכן אולי לא הייתי ערה להם ?

itael — Sat, 14 Nov 2020 13:42:27 +0000

בדיוק , אבל לא רק חלקים שאולי לא היית מודעת אליהם אלא גם חלקים שידעת עליהם, שביקשו לבוא לידי ביטוי ושמסיבה כזו או אחרת נמנעת מלאפשר להם לצאת אל האור.
את יודעת אותם חלקים, איכויות, חוזקות שבחרת להימנע מלהכיר אותם קצת יותר לעומק, שנמנעת מלגעת בהם,מלעסות אותם ומלאפשר לעצמך להתפתח דרכם ואיתם כי …
אינסוף למה לא למיניהם .
הרבה פעמים גם אם קיימת בנו הידיעה בדבר היכולת או הרצון האמיתי שלנו לעשות משהו אנחנו יכולים למצוא את עצמינו נמנעים מבלי לדעת אפילו למה, מה שיכול לחזק את התסכול הכעס , הכאב , העצב ומאמינה שהרשימה קצרה מלהכיל .
האפשרות ליצור שיח אינטימי בינך לבין עצמך ולראות עד כמה את באמת "אחד עם הרצון שלך" מאפשרת בתהליך לדייק ולזכך את הרצון ומיד לאחר מכן לבחון מה יצא מאיזון ומהי האינפורמציה הטמונה אי שם בזכרון התאי שמונעת ממך להגשים באמת את מה שאת רוצה .
יכולה להיות סיטואצה שנקברה אי שם עמוק בין תילי ההריסות שנשכחה ממוחך.
ההכרה תהיה משוכנעת שהסיבה היא X בעוד הגוף (דרך בדיקת השריר) ינחה את המטפל או אותך (בהנחה שאת מטפלת בעצמך דרך השיטה מה שאני קוראת לו טיפול עצמי )בדיוק אל הגורם השורשי ,אותו אירוע שיצר מתוך הפרשנות האישית שלך של אותו הרגע, מטען רגשי נתון שהוביל למחשבה שעוגנה במערכת לכדי אמונה שתוביל להשתלשלות האירועים מאז ועד היום …
את עדיין איתי ?
ואת שכל משאלת ליבך היא Y לצורך העניין,
כל פעם שתפגשי בה מיד תלחצי על כפתור ההתנסות שקבורה אי שם בין תילי ההריסות שלא במודע ותימנעי….
אלא אם,
אחת ולתמיד יתאפשר לך להעלות את הסיטואציה למודע באופן שעוקף את המיינד שלך (בדיוק מה שקורה בסשן טיפולי דרך בדיקת השריר) , ותאפשרי לעצמך לחוות אותה ,מתוך נק' מבט רחבה יותר ודרך ההנחיה של הגוף (המחובר לתודעת העל ומקושר למהות הגבוהה הקיימת בתוכך), תוכלי לזהות את הרגשות הנלווים , ולשחרר את מה שמונע ממך לבחור להרגיש משהו אחר מההימנעות, פחד,תסכול,כעס וכו' ולקבל אפשרויות חדשות למרחב .
לשאלתך ?
אז מה שאני אומרת הוא שבראש ובראשונה תזכי לבחון את המקום שלך באמת אל מול אותו הדבר שתרצי להגשים , יכול להיות שתגלי שזה לא בדיוק זה אלא שאותו דבר שחשבת ששנים את רוצה לממש הוא למעשה מייצג את הדבר האמיתי…
אחרי השלב הזה תוכלי לגלות מה יצא מאיזון פיזית שמונע ממך לממש את האיכות ,החוזקה הכישרון או הרצון וגם מהו המטען הרגשי שיושב בתוכו.
תוכלי להכיר את המקום שבו את נמצאת בכל הרבדים השונים , פיזית , רגשית , מנטלית ורוחנית ומהמקום ה"ער" הזה תוכלי להסתכל על אותה סיטואציה (שקודם לכן החלישה אותך או גרמה לך להימנע, להדחיק ,להתרחק …יש כל כך הרבה דברים שיכולים להיכלל כאן)
ומתוך נק' מבט רחבה יותר שתאפשר לך להרגיש את החיבור אלייך ולהקשיב פנימה תוכלי לבחור להתמודד עם הסיטואציה באופן שיחזק ויעצים אותך.
אני אומרת ,
שהשיטה בין אם את מטופלת בה או מטפלת בה מבקשת ממך לדייק עם עצמך ולהתנהל במציאות היומיומית שלך מתוך חיבור למרכז שלך ומתוך המהות הפנימית הגבוהה שקיימת בתוכך.
מהמקום הזה המימוש הופך להיות חלק בלתי נפרד מהיומיום עצמו והקיום מקודש .

מצרפת קטע שמע ,
סקיצה ראשונה של מטופלת שהיא גם תלמידה ומטפלת בעצמה שכתבה את ההודעה שמופיעה למעלה ,
שהעזה להקשיב פנימה ולהסיר את מה שמנע ממנה לממש את הקריאה הפנימית לשיר .

השיטה תאפשר לנו לחבור פנימה , לדעת אותנו,לדייק ברצונות שלנו , להניח לרגע את תוכנות החבלה , להתמיר את המחשבות השליליות ואת הסבוטאז שמפריע בדרך.
היא תזמין אותנו לממש את ההוויה הנרחבת ולשחק את משחק החיים מתוך הקשבה פנימית . היקום מצידו יזמן לנו את ההתנסויות שיאפשרו לנו לעגן את השינויים שנעשים בחדר הטיפולים .
ומה איתנו?
ק' בחרה להעז להירתם להרפתקה ולנצל את ההזדמנויות שנקרו לדרכה והפעם –
להשמיע את הקול כנגד כל מה שעמד בדרך .
אני מאמינה שזו רק ההתחלה .
והקול שלה….
ממשיך להדהד למרחקים עוד תשמעי עליה !
ומהו הרצון שלך שאת מרגישה שהיית רוצה להגשים אבל….?
אשמח לשמוע..
ולהזכיר לך שהמימוש שלו אפשרי.

https://itael.co/wp-content/uploads/2020/11/סקיצה-שיר.mp3